2 、红苋菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物荔枝 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物山竹 、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、生素食物红枣、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物芽菜 、罗勒 、核桃等；
3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4、李子 、油菜花 、
1 、木瓜
、草莓
、豆浆 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、释迦 、水果 ：金橘 、榴莲 、